感謝~ 但其實我不愛做菜, 所以也沒特別去了解. (這邊也買不到 XD)

PS. 不過有一個重點, 你節錄的很好, 別吃過頭反而造成身體負擔比較好.
以前偶爾我會比較貪吃, 雖然應該是都有消耗掉(所以都沒有胖, 健檢也OK).
但現在要多注意了~