塑膠微粒是飲食、飲水、呼吸哪種方式攝入最多?

AI 摘要

塑膠微粒進入人體的三大途徑是飲食、飲水和呼吸，目前的研究數據不足以精確比較哪種方式攝入最多，但普遍認為飲食（含飲水）是主要途徑，特別是透過塑膠容器、瓶裝水、海鮮以及高溫飲食（如泡茶、裝熱食）會大量釋出，而呼吸（空氣微粒）和皮膚接觸（化妝品）也是不可忽視的來源，特別是嚼口香糖和瓶蓋動作會釋放大量微粒。

如何減少攝入

改用玻璃、不鏽鋼餐具和水壺。
減少使用塑膠袋、保鮮膜。
減少喝瓶裝水。
選擇天然纖維衣物。
煮沸自來水並加一個步驟，可去除水中大部分微塑膠。

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沒有精確數據，但普遍認為飲食（含飲水）是主要途徑
而呼吸（空氣微粒）和皮膚接觸（化妝品）也是不可忽視的來源

減少攝入的方式可以全部參考