葉黃素就提供黃斑部養分和代謝
你若用眼比較操，或是有什麼問題 (黃斑退化或是開始看不清楚老年問題)
持續吃把體內濃度維持住，對改善還是有點幫助
蝦紅素是看過眼科醫生說可以另外補充，可以食用藻類或是藻類提取的補充劑。

另外就是前面網友說的花青素和其他也可補充，抗氧化那些都是有用