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:
要好好注意自己的身體
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cys070
Elite Member
加入日期: Aug 2003
文章: 10,605
引用:
作者
change88
葉黃素要每天吃至少3~6個月 才能在體內黃斑部累積足夠的濃度
可以保護眼睛 減少藍光還有紫外線的危害
每人每天建議不要吃超過30 mg
一般建議每天吃6~10 mg
黃斑部有問題可以多吃點
不過不用超過30mg
2025-09-19, 10:01 PM #
297
cys070
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