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cys070
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cys070的大頭照
 

加入日期: Aug 2003
文章: 10,605
引用:
作者change88
葉黃素要每天吃至少3~6個月 才能在體內黃斑部累積足夠的濃度

可以保護眼睛 減少藍光還有紫外線的危害

每人每天建議不要吃超過30 mg

一般建議每天吃6~10 mg


黃斑部有問題可以多吃點

不過不用超過30mg
舊 2025-09-19, 10:01 PM #297
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