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:
要好好注意自己的身體
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change88
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加入日期: Nov 2003
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引用:
作者
cys070
...
這東西對眼睛作用會比葉黃素(這個要靠血液濃度)快
葉黃素要每天吃至少3~6個月 才能在體內黃斑部累積足夠的濃度
可以保護眼睛 減少藍光還有紫外線的危害
每人每天建議不要吃超過30 mg
一般建議每天吃6~10 mg
2025-09-19, 09:53 PM #
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