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要好好注意自己的身體
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cys070
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加入日期: Aug 2003
文章: 10,605
其實那些維生素,最難補充是蝦紅素,用吃的蝦和魚還有藻類量還是很少,你要吃很多。
我去看眼科醫生有說不要只吃葉黃素,也可以補充一些蝦紅素對眼睛好。
2025-09-19, 12:16 PM #
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