主題: 打聽 極低頻 Znie 睡眠小精靈
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absolute
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加入日期: Mar 2001
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引用:
作者ExtremeTech
沒睡之前也不知道能不能順利入睡
白躺一小時才爬起來吃褪黑激素
那還是損失一小時
第二天還要上班精神又不好
不如每天吃,每天睡飽生活品質比較好

以前也想停藥或減量，下場也跟你一樣，滾了一個多小時後又乖乖地吃

另外有點怪，那個褪黑激素都搜不到 方便分享一下嗎
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Live Long and Prosper. May the Force be with You.
舊 2024-05-16, 11:22 AM #34
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