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引用:
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作者buzzbee
身體很珍貴，還是不要亂搞。經過幾百萬年演化，人類就是雜食動物，不要刻意偏食。
身旁好幾位生酮死忠，當初吹牛短期都減了十幾公斤，咱們旁人卻完全看不出來。現在生酮不流行了，又跟風168，還是吹牛減了十幾公斤，怎麼還是看不出來。
我一直不擔心他們搞壞身體，只懷疑腦子是不是先壞了？
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本人經歷, 生酮有效, 2個月內瘦了10kg,
但覺得可能對身體有影響, 不生酮了...
所以體重又回來了..
168身邊的人有做, 確實有效..
但覺得這些方式太麻煩了, 還是照常吃和運動.. |