個人吃過不少膳食補充劑，如維生素C﹙純粉、酯化型和緩衝型都吃過﹚、肌肽鋅、螯合鋅、檸檬酸鈣、碳酸鈣、胺基酸螯合鈣、麩醯胺酸、維生素A、維生素D3＆K2、泛酸、消化酵素、甜菜鹼鹽酸鹽、魚油………

只有檸檬酸鎂，讓我在血壓、便祕和睡眠有感，其他都不知道有沒有用orz，所以後來就漸漸少吃並調整日常飲食，只留下跟腸胃消化有關的品項。