大概可以理解，不過我自己是不太被這種儀式感制約的，時常是快速切換不同環境跟思維的狀態下，需要馬上進入狀態。

不過雖然這樣說，好像印象中也有幫助自己專心的作法，就是進入狀況前，我會花個兩分鐘，把這次進入狀況後需要處理的事情條列在記事本上，每完成一項就刪除一行。或許這就是我的儀式感吧 XD。然後毎三四十分鐘就會起來走走，在辦公室就是去隔壁閒聊兩句，或是到陽台去曬曬太陽，活動一下筋骨。

疫情到現在，已經 WFH 一年半了，大概就是這樣過來的。