腳掌著地同時小腿跟大腿成九十度, 這時候屁股到地面的距離 就是椅子較適合的高度。

扶手可有可無, 若要有扶手 要注意坐正姿勢下,
肩膀(聳肩)不施力, 前臂水平地面與上臂成九十度此時的高度, 扶手要可在這個範圍下調整。
另外這個高度是比較適合打字的高度, 指桌面的鍵盤區高度...

手臂靠到扶手要注意是否同時造成聳肩狀況...

習慣性聳肩, 久了會背部肩膀與牽動部位的問題。

椅墊的材質與乘載性可能要再看一下。