六餐通通吃到飽以後，體重起碼增加三公斤。
這六餐可能有2-3萬大卡?

跑步消耗熱量（kcal）＝體重（kg）×跑步距離（公里）×1.036

如果體重80公斤，要跑120公里才能消耗1萬大卡。