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加入日期: Jan 2007

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我沒看過這種東西，事實上也不需要。
因為重訓的休息間隔和組數會因為你做的重量而不同。
要抓到那麼精細其實有點多餘

我通常都是設定休息間隔45秒而已，在依照實際身體狀況增加需要的休息時間。
大重量做8下休息70秒
中重量做12~15下休息50秒
我是用Counter and Timer (沒中文，有國中英語基本學力的話也不需要中文)

https://play.google.com/store/apps/...dtimer&hl=zh_TW

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全省是指哪裡? 1997年就通過廢省條例了
對岸是指哪裡? 美國中國日本菲律賓都算對岸...
大陸又是哪裡? 非洲大陸美洲大陸歐亞大陸都是大陸...
內地又是哪裡? 台灣人的內地叫南投啦!!!!

這些都是事實，不要用錯單字不要便宜行事不要模凌兩可...被教科書與媒體洗腦的是你還是我?

2017-05-22, 12:11 PM #8