原來樓主有試過運動
那我繞操場的建議請忽略...

前幾年我沒控制尿酸,腳踝覺得痛或卡的感覺整年沒怎麼斷過
有天豪雨被叫回家幫忙清積水
照理說腳在痛在發炎的狀況下勞動大半天,做完應該會更嚴重
結果做完後...我的腳好了,不痛了~
這讓我有個感想
把注意力都只放在自己身上,自己的毛病會愈放愈大...
有想過先不想你自己的事嗎