現代人常熬夜(晚上11點以後)久了就會像你這樣...如果血壓高就會精神失調...該看醫師了...建議要運動了..沒時間可以下班吃飯前慢跑個半小時....不要以為運動場路上那些跑者太閒在運動...其實很多都是跟你一樣再不運動會身體垮掉不跑不行...你的症狀我也有......台灣吃安眠藥用量世界第一多......運動是要養成習慣的....