你的症狀有點對不起來

紅棗 黑棗直接吃 看會不會身體很暖 很熱 會 = 陰虛

http://yibian.hopto.org/diag/syd.php?sydno=208

總結就是 陰虛 練不住陽氣 所以外散 但是病理你自己詳細對照

可能的情形: 打太多 爆食 又熬夜 陰氣被傷 火又一直燒 又不睡覺 陰陽無法調和成精 所以外散 造成失眠

又因多餘的陽氣 隔日持續蒸散津液傷陰 所以有一系列的 陰虛陽亢症狀

對症下藥: 節慾 早睡 嚴禁飲料 只喝開水或無糖茶 運動 精神放鬆

胃氣沒傷 還算好調理啦.....