PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 【請益】睡前都會不自覺想同一件事情，該怎麼辦？

引用:

作者campbells

所以才要看書或是玩遊戲轉移注意力啊～～

再來試試看，謝謝~

引用:

作者AndyCandy

人活著就是每天都在倒數計時，這樣一想有沒有更害怕？

其實這點也有想過耶，所以其實就在本來害怕的程度裡面，所以沒有更害怕

引用:

作者tbsky

恕刪~
許多人從宗教或是新時代一類的看法中找到解答與安慰，就看你適合什麼，自己去找找看吧...

好的，謝謝~

引用:

作者Jo Jo Chin

焦慮症狀?去看心理醫生吧...

我就是在想需不需要去看一下醫生

引用:

作者bibo987

看小說吧轉移注意力. 死不可怕 .可怕的是生不如死.
另外, 睡前喝些西洋蔘補氣.心氣足就不會恐慌想些有的沒的

再來試試看，謝謝~

引用:

作者Destiny1976

我在很小的時候就有類似的經驗
睡前會想到世界末日的場景
或是時間永無止盡的孤寂感
想到人類一直繁衍輪迴下去不知道有什麼意義
越想越害怕
後來是想像觀世音菩薩的樣子
才把我從那個感覺拉出來

所以現在想像那種情況都不會害怕了嗎？

引用:

作者Earstorm-5

我想過死亡的情境, 只能說, 一點都不可怕了.. 推 "有時候活著比死去更痛苦."

斷氣前呼吸不到空氣的那種痛苦，怎麼想怎麼痛苦耶...

引用:

作者mingpo

想這麼多代表過太爽不夠累我都三點睡直接睡著
就算癌症可以好好跟親人告別的離世都算幸福
多的是車禍人瞬間就沒了你只要這樣想就好了

我有試著晚點睡，
不過老婆就傳文章過來了：熬夜是拿生命在熬。
然後就又開始想到死掉前一刻的那種感覺，然後睡不著這樣

引用:

作者mini.m

是不是有睡眠不足的問題

是指太晚睡嗎？
我白天的精神其實OK，上班都沒有打瞌睡的情況，
所以應該是沒有睡眠不足的問題。

引用:

作者homeman178

這是代表樓主太閒了....才會有那麼多時間去想那種事情...
像我一天工作17個小時,另外有三棟房子要照顧,清潔打掃...
儲藏間還好幾百樣的3c產品還沒時間打開用
每天睡著都是趕著睡,不然就要天亮了,又要起來工作...我都是倒頭就睡了...

可能就是不夠累吧。
下班回家幫忙照顧小孩到睡後，加上洗好澡大概都要晚上10點過後了，
那個時間也不會想要出去運動...
太晚睡也會被老婆唸，其實凌晨一點睡已經是晚睡了。

謝謝大家給的意見，
看了大家的回文後，看今天會不會好入睡一點