除非你是說睡午覺，不然血糖上升後身體釋放出被胰島素處存到小腹。 8小時候同樣是低血糖低血壓。

還不如睡前看片X一槍，既可加速血液循環，之後又容易腦袋放空，增加睡眠品質。