我想想要速成 九陽神宮是第一選擇
然後同時學會吸別人內力的招式 北冥神功
逃跑招式也是要學 打不贏可以先跑 大概就是段譽的凌波微步為第一選擇

這些都練成了 然後看你要練什麼都應該很快就回會，而且練到最高層