我有過類似經驗，民國100年爬能高安東軍時，同帳蓬睡右邊山友因高山症掛在山上，接下來一整年，只要一個人就會想到這件事，6天相處，有什麼可以替他做而沒做的嗎？
其實高山縱走是最自私的，每一個人帶的裝備、糧食都只有一份，把自己的分給別人，就換自己要出問題，明知如此，仍然無法停止腦中妄想。
解決的方法：
1 讓時間沖淡一切。2 讓自己忙碌，移轉注意力。
加油。