比賽的環境常常會讓人腎上腺素爆發做出比平常更好的成績，但可能肌肉關節受的了心臟受不了，尤其天氣又那麼熱ㄧ出汗水又補充不夠血液變黏稠心臟負擔更沈重。
建議新手不要ㄧ開始就報名比賽，平常沒鍛練心臟，比賽那種環境只是在摧殘自己的身體。