我也是一天兩餐...

我盡量是吃早餐跟晚餐...

早餐沒吃的話, 就是午餐跟晚餐...



看前面留言, 有人一天一餐???

這個我不行...感覺身體會壞掉...


ps: 1天兩餐原因是, 我這人容易胖, 不想多吃...

還有一個原因前面好像有人提到, 這年頭食物 感覺上多吃無益(我是外食族, 不會做飯)...


還有一個附加原因, 盡量早晚餐, 這樣一天刷兩次牙就好(盡量就是12小時刷一次牙)...

因為小時候不注重牙齒, 現在滿口蛀牙, 所以多刷怕傷牙齒, 少刷更怕蛀牙...

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