如果不是疾病, 而是現實中有壓力來源(後者是我的經歷), 那麼治本是解決壓力來源.

之前也試著運動, 特別開車去成大跑步, 特別2天1夜去泡溫泉, 但說真的光逃避不是辦法.

因為回來後就還是要面對, 從根本上去解決2招: 去除壓力來源, 改變對壓力來源的看法.

我的痛苦來源於: 在鬼島的環境做一些根本不是我該承擔的事情且還被欺壓.

那麼就把那些廢物趕走, 即使是親戚也不代表什麼, 然後安排好計畫用腳投票, 訂立目標.

雖然還是個十幾二十年的過程我必須去一步一腳印的實施, 但有個方向, 感覺截然不同.

以前是看不到終點的絕望..

**如果是疾病, 我不曉得怎麼辦, 這你就要去請教醫生了.