你說的是練氣
我說的是冥想
不希望把樓主帶入宗教
所以由頭至尾我都不教他練氣吐納的方法

靜坐只是一個形式
不是靜坐等於練氣或等於冥想
練氣也不一定要靜坐

對於陷入迷途的人應先分析其問題在哪裡
尋找適合他，可以做的到的問題解決辦法
不是介紹他一個好方法就好
練氣對焦慮的人是大忌
即便有老師教有正確的吐納方式
自己的心魔跨不過仍然會走火入魔
所以我不教練氣的方法
況且練氣也不是一朝一夕的方法
現階段不適合他

有宗教信仰是好事
但要求助者本身有這意願且與宗教有緣
你再去扮演一個媒介讓他去接觸

宗教是哲學，脫離不了人生
對宗教與人生如果有一定程度的體悟
跟一般人不用談宗教
或者讓一般人感覺不到你在談宗教
一樣可以幫他解決問題