主題
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近百公斤的男生用6分半左右的速度跑~感覺膝蓋快爆掉了!
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Amon Amarth
Major Member
加入日期: Mar 2012
文章: 260
引用:
作者
莫名一言
都跑完了你們才講
這是我第二次跑這裡
那個公園是男男交流天堂..應該是常識吧?
怎突然有個錯覺..
這是大家熟悉的莫名大嗎?
誤闖叢林的小白兔?
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回覆主題..體重過重的人.還是快走就好.弄個心跳表.心跳維持在120以上(或130).走個一萬步(約1.5∼2小時)
重點是..運動完.別又吃回去!
2016-05-30, 12:49 PM #
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Amon Amarth
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