主題: 近百公斤的男生用6分半左右的速度跑~感覺膝蓋快爆掉了!
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212412
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加入日期: Jan 2013
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70幾公斤~~7分多
80幾公斤~~8分多

上週跑1小時.才跑6公里!
穿迪卡儂9分緊身褲.
當天.隔天冰敷
肌肉跟膝蓋目前無異樣~
 
舊 2016-05-30, 10:18 AM #32
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