熬夜是大忌，醫生說超過晚間十點就是熬夜......
我人生到現在只有國小沒有熬夜...

不過最大因素是血液循環不好，影響到末端神經，問題可大可小，

尤其是現在靜態工作居多，讓這種症狀越來越多....運動和控制飲食是關鍵