個人不負責任推測是ram不足
當你跑遊戲時OS必須從其他執行序搾出記憶體或是開虛擬記憶體給程式執行
所以你遊戲雖然可以跑
但遊戲一結束或切換回桌面硬碟就會一直讀取

另外顯卡vram也可能不夠
OS用主記憶體去補vram
原本你記憶體就不多了又被挪作他用
所以又步入上述循環

小弟建議遊戲先調降解析度、貼圖材質、別開反鋸齒試試
這招沒用且不想整組換就先加ram
加了ram還不夠再考慮買SSD或其他裝置
另外老電腦建議XP+supercache(加ram後再裝)就好
雖然WIN7記憶體管理較好
但也較吃資源(對老電腦尤其明顯)

PS如果你連開機時硬碟都讀很久才跑完桌面(假設硬碟是7200轉以上)
那還要考慮硬碟健康度問題
硬碟快掛之前也會讀取甚久
給您參考