例如明明不是自己的錯,但上頭的人剛好遇到你
於是挑你罵,而且罵的很難聽

心理覺得很不爽很委屈,但偏偏又不能說什麼
明明是同事出包,自己倒霉遇到上頭的人,於是只好自己"接"下來

相信大家都有類似的經驗吧
職場上無故被丁頗常見,偏偏又不能頂嘴回去 = =||

這時候大家如何整理自己的情緒呢?

像我就很鑽牛角尖,明知道不是自己的錯,心情會被影響好幾天
會一直覺得很委屈,但又改變不了自己的個性