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該如何正確訓練背肌
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mxla
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加入日期: Mar 2002
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麵疙瘩
大一號也有可能是胖在脂肪上,哈哈!
要增加五六公斤肌肉,要有點耐心!
除非有特別的需求,否則把線條練美絕對比大一號來的好,也容易些!
真的…減脂很簡單,增重看體質
題外話,我自已身邊碰到的感覺是,手腕骨愈粗的人愈容易增重
綀大隻非常有存在感啊…只有羨幕而已。
2015-09-12, 10:16 AM #
30
mxla
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