瀏覽單個文章
麵疙瘩
*停權中*
 

加入日期: Jul 2015
文章: 14
引用:
作者FD3STYPER
目前171/62, 說真的如果要有任何進一步的肌肉長大, 除了特定器材外就是需要高蛋白補充, 大概增加到68公斤, 原則上可以再大一號.



大一號也有可能是胖在脂肪上,哈哈!

要增加五六公斤肌肉,要有點耐心! 

除非有特別的需求,否則把線條練美絕對比大一號來的好,也容易些!

 
舊 2015-09-12, 09:33 AM #28
回應時引用此文章
麵疙瘩離線中