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該如何正確訓練背肌
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albertfeng
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我每個禮拜固定練單槓一次，一次分多組拉個30幾下，這樣過了3年
背部總算有點線條至少知道闊背肌長在哪裏，不過背肌發力這個感覺還是很虛無飄渺
2015-09-11, 10:56 PM #
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albertfeng
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