PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 有誰會邊掃地邊深蹲的?

引用:

不少人常抱怨沒時間運動，其實做+愛也可以鍛鍊曲線。

本次請專業AV教練設計5組性+愛瘦身運動，不論是口+交、女上位或後背式，讓妳性+愛舒爽之外身型偷偷超緊緻。

而動作中常用的深蹲、弓箭步皆是下半身燃脂必學動作，有助美化臀腿曲線；若是跪姿撐地、彎腰式則幫妳鍛鍊超強腹肌。

教練也建議，鍛鍊次數盡量視個人狀態做調整，旨在將運動融入性+生活，讓妳感覺性+愛也變輕鬆了！

以上....