PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 這樣真的可以練腹肌??

引用:

作者f3346

第一次玩這東西...剛剛試了一下比想像中累，兩分多就不玩了(硬撐頂多四分上下吧)
腰最明顯感到壓力，起來放鬆後脖子和手腕比較有感...
影片中那個13分多的就很強了，更別提那個五小時的老人家簡直是怪物

試一些平常少用或沒用到的動作，剛開始都會很累難度也高，但常做時間也拉長的情況下，就會像走路一樣~~~就像很少有人會覺的走路很累一樣

PS:蛙人操，裡面有些動作對上、下腹肌有很好的鍛練效果。