主題: 這樣真的可以練腹肌??
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夢遺落在地上
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夢遺落在地上的大頭照
 

加入日期: May 2015
您的住址: 草叢裡
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肘撐我目前最久能撐4分鐘

不過平時練一個動作只會撐大概1分半(做太久沒用)

做個4~5組
舊 2015-08-09, 02:52 PM #29
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夢遺落在地上離線中