前天午餐吃了美食街的乾麵大碗


下午路跑瑞濱時
看到一位女生騎單車
另一位男生騎機車跟著
腳踏位置好像還放著行李
不知道是不是輪流騎


有位大叔被警察開單
可能是闖紅燈吧


深澳支線在施工


跑到潮境公園
肌內效跑一跑都脫落了
中國製果然黏性爛
就把肌內效撕掉


天空灰濛濛的


吃個巧克力補充體力


也有人跑上來了


八斗子這家炸物很有名
我膝蓋痛改用走的


快到海大有人在路跑


海大樓上有健身房
裡面有室內跑道讓人跑步


下午五點多學生都出來運動了


鼎乃鮮這名字讓我有點想歪


又經過啾咪檳榔了


走到基隆鼎記滷味啦


不少人在排隊


我看到店員直接拉開隔板
讓客人不用排隊直接買


原來不分切裝盤不用排隊


堆滿了各式滷味


走到廟口經過三姐妹水煎包


肚子餓先買一顆來吃


熱熱的吃還不錯


車輪餅一個要20元


感覺有點小貴


基隆港停了一艘郵輪


坐客運回家
看到一個長腿妹


買了鼎記滷味回家吃


兩盒140元


我覺得算便宜啦


花生跟酸菜也是好吃
常有人另外買


花干跟豬雪糕與小豆乾


有豆皮跟黑輪
沒吃過這家黑輪刻意買的
還不錯吃呢
一條才10元


加了些辣椒


甜不辣挺好吃的


還有百頁豆腐


看有賣台灣蜂蜜啤酒就買來喝
我覺得不難喝啦
比之前的水果啤酒系列好喝多了
未成年請勿飲酒


又加買一罐麒麟霸啤酒喝
未成年請勿飲酒



前天下午路跑到八斗子
這次也沒戴髕骨帶
前面5公里吸概都沒痛感
跑感還挺不錯的
但跑到潮境公園後
跑到8公里時
膝蓋會痛只好停下來用走的
途中看下毛毛雨
右腳膝蓋又一走就痛
本來想坐公車到基隆的
還好沒多久雨停了
走到14公里時
想說來試跑看看吧
跑了30公尺就不行了
繼續用走的
花了2個半小時以上
跑走到基隆
但膝蓋痛昨天睡醒就好了
沿途還是有一些人騎單車經過
所以會騎單車的還是會繼續騎啦
只是可能也會加入路跑而已