作者bigDDD

我是覺得路跑比較方便
單車的話要出趟門要不少配備(至少安全帽我是一定戴)
不過因為越來越胖所以會比較偏單車多點
不然如果瘦到70我想我會愛路跑多一點

最近也買了體脂計
不過是日文介面
體重約79
bmi的話27.x
內臟脂肪稍多
不知道有沒有什麼方法可以鍛鍊消內臟脂肪的