大家好

我目前25歲

四月的時候會換新工作，跟目前的常日班不同，需要輪班

但初期還是以日班為主

想請問有在輪班的前輩

是否有在吃B群或是綜合維他命來保養身體呢?

目前我有睡前會吃兩顆蜆錠的習慣

請問我如果想保養身體，是該吃B群還是綜合維他命呢?

麻煩了!如果有推薦的品牌請推薦