超商的便當,就少油,熱量低,口味表現尚可,需微波,菜色單調,衛生無需擔憂
外面便當店,就油多,讓量高,選擇較多,食品來路不明,衛生堪憂

說真的,我兩者都不常吃,但硬要選我會選便利商店的,便當店的菜色大多油膩膩我無法