大學時期，上體育課體育室會幫我們量並且記錄，169公分/65公斤，肚子的體脂肪大約不超過14%，上臂.胸肌.大腿的體脂肪大約7%~11%，腰圍28吋，可以勉強穿26吋的褲子，身材有點像快打旋風裡的春麗。

大四考研究所那一年飲食極端不正常，1天5杯義式濃縮再加幾根黄長或白長，養一隻小狗，狗狗都吃排骨或梅干扣肉，我就吃肉燥拌飯，這年下來體重就破70公斤，碩二那年體重到86.5公斤，腰圍破34吋。

工作後因為公司安排的健檢結果太糟糕，後來注重飲食，少油少鹽，多吃生菜水果，運動最多就每天散步半小時，持續一年，自然又回到65公斤左右。

我自己的情形是很怕油跟鹽還有味素，只要吃多一定水腫，會重個2﹣3公斤，然後就要想辦法代謝，運動大量流汗個幾天，體重才會恢復正常。