世道早變了！這年頭女性還能燒得一手算不錯菜的，恐怕是不多了吧……




大凡飲食的重點，除了品質外，就是規律與適量。

正常來說，若時間到了，身體會通知大腦「餓了，去找東西吃」，
如果不是這樣的話，盡早尋得其中的原因方為上策。

一天吃幾餐倒不是問題。欲念不高＋情緒波動小的人，一日一食也 OK。