熱量怎麼算，長到這歲數還是沒搞懂過，反正我最大的樂趣就是吃、吃、吃，叫我節食是不可能的，米飯還是我的主食。

小時候有游泳的習慣，大了老了就有點懶，但是就算再怎麼懶，衣服開始覺得緊的時候還是會逼自己密集的去動一動，反正衣服只能穿 XS~S 的，身材就靠這個當標準，體重跟體脂肪數字我從來也沒管過。

我的運動項目有瑜珈、游泳、網球、國標、走路，沒有哪樣是固定做，就是看心情跟季節挑著玩，像現在夏天實在是太熱我就先停了網球，筋骨很硬不好睡的時候就多上幾堂瑜珈，不管做甚麼，就是要有個"動"的習慣就對了。

女人要瘦還是要靠（運）動，人生已經夠辛苦，連吃東西都要想東想西實在是很累，別節食了，動一動吧。