枕頭的高度很重要，偏偏每個人又不太一樣
我一開始睡乳膠枕，買的是人體工學有高低起伏的那種
結果低的太低，有時睡覺少轉身就會脖子痠
後來我轉個方向用高的那頭睡，剛剛好...
所以枕頭如果太低的話，可以在下面墊個毛巾之類的增加高度
怕熱的話可以去切幾塊小木板回來墊高