我自己是沒有吃保健食品
(維他命.魚油.蜂王膠...等等)

不過身邊倒是不少長輩或朋友有在食用

記得上節目看到某醫師說
現代人大多營養過剩,不太需要吃保健食品
且保健食品屬加工品,過程中有沒有什麼不好的東西加進去也都不知道
若吃到不好的保健食品,可以說是"多吃多錯"

個人是蠻贊同的這個觀點
畢竟保健食品製作過程如何,消費者真的無法得知
還是多吃蔬果比較實在

大家有在食用保健食品嗎?