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weirock
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加入日期: Mar 2008
文章: 5,843
那只是把肌肉拉開(不然很痛)

抽筋的話...可能是缺鎂、鉀(運動流失)

是的話~補充鎂、鉀比較正確...(買台鹽特級精鹽之類的加在水裡喝)
舊 2014-05-02, 06:12 PM #10
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