主題: 心中忿忿不平，充斥負面想法時，有什麼好的排解方式嗎?
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老柏(第四)
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老柏(第四)的大頭照
 

加入日期: Mar 2012
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引用:
作者yaingc
建議你在不工作時出去走走
重要的是不要把工作的情緒帶到工作以外的時間

之前有和你一樣的問題，我的方式是去散步和買東西
一個人鑽牛角尖，只會讓自己更封閉而己

把買東西刪掉
情緒來的時候亂買東西以後後悔莫及


情緒來的時候請做後遺症越小的事情越好，樓上各位說的方法我都贊成
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舊 2013-11-24, 11:41 PM #28
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