1.喝多變胖，看看影片demo角色，

2. 如同隔壁另一篇，網友貼出來Robert Lustig影片最後提到
上帝創造毒藥，同時就創造解藥
先不提水果裡面各種維生素，水果甜度很高，但同時含有大量纖維，很快讓你飽足感
這是天然機制，控制過量攝取糖份。

就像果汁攝取，兩顆橙子一般人就夠了，但兩杯柳橙汁可能就是6到8顆橙子
更不用說現在的飲料都是比大杯的