我個人喝白蘭氏比較有效果，短時間有效果
長期有沒有益不知道

不過能夠10點前睡覺養肝，還是最有效，隔天精神好，長久來說也都很好

雞精，蜆精，蠻牛，紅牛，B群，咖啡
都是具有短時間提振精神的效果
不過都不建議長期使用，有需要再行使用

還有中午有空補個眠也是不錯，但是別睡太久...