http://www.youtube.com/user/hiroso1...&sort=dd&view=0
跑步不是只有一個著地動作，
建議把這些影片全部看完一輪，再去跑看看調整姿勢，找你最適合的姿勢。
裡面三個老師都是跑界名人，課程從姿勢到訓練，算是簡單又完整的說明，
雖然不一定適用每個人(這課程偏向競技)，但講了很多基礎知識，
建議有跑步的人都要看，非常實用。