有人提到快步走，其實是不錯的。對關節的衝擊沒有那麼大。

不過醫學建議人每天最好要作約15分鐘略為出汗的運動，換成健走的話，至少要走上30分鐘(不須要連續啦…)。
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最後提供一個有關Bike的笑話一則。

有位女學生離家外地讀書，租屋居住時想買隻小貓，寫信給家裡謊稱要買台腳踏車，家裡寄了錢給她。

後來她壓根忘了這回事。小貓有天猛掉毛，緊張的小女生寫信問家裡：

My little pussy is loosing hair...what should I do?

家裡十萬火急拍封電報給她(這是個還沒手機時代的老笑話)：

SELL THE BIKE!